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　　6月7日上午，2026年“百市千县”中医药文化惠民活动在遂昌县南门社区党群服务中心举办，遂昌县中医院提供免费中医服务、趣味科普体验，吸引数十名居民带着孩子一起参与，在“家门口”享受优质中医药健康服务。

　　活动现场，浙江省名中医、主任中医师李庆梅率先带来“药食同源”养生讲座，围绕山药、枸杞、莲子、大枣等常见食材，细致讲解食材功效与食用禁忌，把养生知识融入生活点滴。

　　讲座结束后，养生保健操教学随即上演，动作简单易学，在场居民纷纷跟着练习。一旁的儿童小课堂里，孩子们动手制作中药香囊，在趣味实践中感受中医药文化魅力。

　　主活动结束后，各个体验区域同步开放，中医体质辨识、健康咨询、中药适宜技术体验、青少年扁平足筛查、中草药展示等分区前都排起长队，医师们一对一为居民辨识体质，针对高血压、糖尿病、骨关节痛等常见疾病答疑解惑，给出饮食与生活调理建议，刮痧、拔罐等传统理疗体验也广受青睐。

　　“在‘家门口’就能看中医、学养生，这样的活动实在太贴心了。”南门社区居民鲁学苑表示，现场学到的养生方法简单实用，今后会运用到日常起居中，让自己和家人健康更有保障。

　　“我们希望通过此次惠民活动，把优质中医药服务下沉到基层，让优秀中医药文化走进寻常百姓家。通过讲座、实操、体验相结合的形式，既普及科学养生知识，也让不同年龄段群众近距离接触、了解中医药，助力形成尊敬、弘扬中医药文化的良好社会氛围。”遂昌县中医院中医管理科副主任朱维君介绍。