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2025-03-08 11:56:57

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　　有条件的TX戴上护膝，首先也是要简单练下前刃的站法。后刃要抬起，但不要刻意的用脚跟和小腿的力量使劲抬，应该让身体正直的前倾，让胫骨（俗称干腿）使劲的压在雪鞋上，这样还会为你省很多体力，当然最重要的是这是正确的站法。练前刃时候建议新TX重心一定要靠前，宁肯太靠前跪倒，也不要翻过去……因为你还不是练后空翻的时候！！！！在练前刃站的时候，身体仍然要正直，眼睛要平视山顶方向（不是让你抬头看山顶，而是下巴保持水平或者微高的平视），OK，这关过了我们就开始练“前刃飘”了。

　　到了雪场，一切就绪，站到了初级道的顶部，看了下，也不是很陡嘛~（对自己有点信心了）。起立后，后刃着雪（这时候会发生重心太靠后，然后坐到雪上的情况。不过再站的时候，千万不要着急使过劲了，容易狗吃X，-_-!!），板头慢慢向下倾斜下，应该开始滑行了，这时候别的不要想，要记着重心在前腿，这时候你会惊奇的发现，板的速度并没有变得很快；如果开始就比较害怕，重心这时候90是在后腿，这时……板头就会竖过来了，任你拼命的把前腿往后甩，板头的方向也不会改变的，结果就是以摔倒结束。这是我练后刃经常出现的两种结果，还有一种可能是太紧张，重心前后不稳，就造成前刃着雪，结果就是卡倒！由于我当时胆子大了些，对自己有些盲目的自信，歪打正着的克服了紧张，所以这种情况没出现过。

　　其实说白了，1、2两条就是一条——重心要在前腿，但人的本能在害怕的时候身体都是不停的靠后，所以重心就没办法放在前腿上了。也许有的朋友还说应该了解重心的转移，但重心如果不在前腿，谈重心的转移是不是有点不实际呢。所以综合起来最重要的首先是要克服恐惧，只要你勇敢点，相信自己不会摔倒，那么很可能初学单板的你也不会摔跤，就是摔倒也是什么感觉都没有。当然，还是建议有条件的TX弄个护腕和PP垫，能减少不必要的受伤！我觉得理论部分，这些足够了，该实践啦！GO~GO~GO!

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