华体会- 华体会体育- 体育官网我学会了滑雪作文500字

2024-11-27 12:09:40

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　　带着疑问听着教练接下来的授课。教练先给我介绍了一下单板滑雪的历史和规则，然后就开始教我滑雪了。她先让我把一只脚放到滑雪板上，尝试慢慢的移动。这个动作很简单，我一会儿就学会了。但老师接下来让我做的练习就让我苦恼了，那就是让我把两只脚都放在滑雪板上，这下我完全失去重心，一下子就摔了个大屁墩。哇！真是疼死我了！教练说：“要把重心放在两脚之间，让身体保持平稳，最重要的是双眼一定要目视前方。你现在不是摔了吗？咱们得先学爬起来，先跪下然后膝盖往前一使劲，就可以站起来了。”听着容易做起来难，我先自己试了一下，完全站不起来，最终还得教练拉我一把才可稳稳作 文 吧站起身来。心想：装备不仅沉重，就连站起来都是件不容易的事情呀！就在我想放弃时，一股力量油然而生，做就要做好，不能半途而废。

　　教练先教我前刃推坡。他说：“前刃要压在雪上。”教练一边说，我一边学着做，他又说双手展开，双膝弯曲。教练让我试着滑。我面向山顶，小心翼翼的向下滑，刚刚开始，后刃就卡在了雪里，我向后摔去，幸好教练护住了我。教练又提醒我重心向前。我点点头又向下滑去，这下我平稳地滑着，心想：成功啦！可就欢呼雀跃的下一秒，由于重心不稳，我再次重重地趴在了雪上，满身的白雪，把我装扮成了一个会动的雪人，我很沮丧，用力捶着地面的积雪。雪很凉，很快就让我清醒了：我不能就这样放弃，我必须要学会。随即我迅速爬了起来，继续向下滑去，这一路磕磕碰碰，不知摔了多少次，但我都坚持了下来。

　　一到雪场，看到宽阔的雪道，我很是兴奋。穿上雪板，换好衣服，拿好雪仗，便上了滑道。开始学了，教练先教我正确的姿势，双腿弯曲，身体前倾，重心向前。然后让我爬上一个比较缓的坡，试滑。我胸有成竹，可是没想到这么缓的坡，爬的时候可不那么简单，眼看我就要爬到顶了，可是脚一滑，身体一沉，啪！摔了个狗啃泥，我艰难的爬起来但是再一次摔倒，教练看到了，赶过来教我“八”字爬坡法。按照教练的要求，我把两个雪板分开，形成一个45度角，然后一步步一步往前爬，最终爬了上去。

　　爬到山顶，我又学了新的技术：平行式刹车，离式转弯。刚开始学平行式刹车时，我的两个雪板卡在了一起，让我一个重心不稳，直接撞到了防护网上，真是狼狈。但是我没有灰心，爬起来接着滑。随即我又学了离式转弯，但是依然由于技巧生疏掌握的不太熟练，学的时候根本控制不住向下滑，幸好教练眼疾手快，抓住了我，不然我又得摔个四脚朝天。整个学习过程中，虽然我摔了很多跤，但我一直坚持练。最终我练的很熟，教练看到我的勇气和进步，带我上了高级道。

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