华体会- 华体会体育- 体育官网初学者如何滑雪

2024-11-05 21:47:37

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　　首先选用合适自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。平地前后行走时注意保持板子平行，步幅要小。初学者滑降动作技巧：上身直立，头部抬起目视前方，不要紧盯自己的雪板，注意观察周围情况，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。初学者如何滑雪；选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、 脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个 整体。初学者如何滑雪；1、握雪仗时要先将手穿过其佩带，然后将佩带握在手中，这样即使是摔倒了，雪仗也不会下意识的扔出去。

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