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2024-11-06 20:45:54

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　　滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动。能充分体验到雪的魅力，忘掉尘世的烦恼，解除生活、工作中的辛劳，带给人们一个轻松愉快的好心情。但要想真正体验到滑雪的乐趣，必须懂得滑雪基本常识。 自我保护： 准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行。初学者在 滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快 走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。 装备： 雪杖、滑雪鞋、固定器、滑雪板、滑雪镜、滑雪服、其它以及外延装备...

　　滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动。能充分体验到雪的魅力，忘掉尘世的烦恼，解除生活、工作中的辛劳，带给人们一个轻松愉快的好心情。但要想真正体验到滑雪的乐趣，必须懂得滑雪基本常识。 自我保护： 准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行。初学者在 滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快 走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。 装备： 雪杖、滑雪鞋、固定器、滑雪板、滑雪镜、滑雪服、其它以及外延装备。 着装： 一般滑雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以 要注意穿合适的衣服。在高山滑雪场，由于雪道长，需要坐缆车上山，在缆车上人是静止的，所以会感到寒冷，注意保护一下膝盖就行了。下山的时候，由于连续运 动，应该不会感到太冷，建议大家少穿衣服，只在关节部位加厚保护一下。即使透气的外套也有限度，运动时相对静止的发汗量是极大增加的，一旦水分不能排出， 会在衣服内结露。结露会很快冻成冰块，如果这时你静止下来就有冻伤的危险。在-20 度的情况下，穿一件长袖内衣 +薄绒衣 (高领、套头，保证胸前 )+防风外 套就足够了。 在平坝上等初级学场没这问题，多穿一点也没什么关系。 1.滑雪板 大略可分为下列几种型式： Freestyle ：适合硬雪的场地及较短的滑雪道，如一般的滑雪场地及 U 型兰管滑道，重量轻，板头钝，板身较短，非常具有滑板风格。 Freeride ：是多功能的雪板，各种雪板的特性都有一点，软硬雪通吃，适合在滑雪场内或其他任何非滑雪道的地点，影片上常看见滑雪者从断崖，雪坡上跳跃，就是使用这种雪板。 Freecarve ：也叫做“Alpine”，属于快速滑雪板，需要较长的滑雪道快速滑降，软硬雪通吃。 Race：竞速滑雪板，场地竞专用，适合硬雪。 OK！雪板长度，雪板长，表面积大较不容易陷入。 例如：身高 175cm ，体重 65kg。可选择长度 155-160cm 的雪板，如果身高同样是 175cm ，而体重是85kg，就要选择 160-165cm 左 右手雪板，长的雪板适合在松软的厚雪区域，在高速滑降时稳定性佳，但是需要较大的回旋半径，短的雪板，反应敏捷，适合硬雪区域，跳跃旋转容易转弯半径小。 地型、雪况、玩法、体重，决定你要的运载板，当然代表个人风格的图案也很重要。 给您的建议：

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