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2024-11-08 11:41:20

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　　• Step 1：步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的 走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走 下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。 Step 2：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着 地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。 Step 3：方向变换 以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向 内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢 过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则 不适用。 Step 4：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场 通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着 滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走， 要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。 Step 5：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推 动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后， 否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

　　• 应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是 一 项处于高速运动中的体育项目， 看来很远 的地方一眨眼就到了眼 前，滑雪 者不事先了解滑雪道的状 况，滑行中一但出现意外情况， 根本就来不及做 出反应，这一点 对初学者尤其重要。 • 了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看 守时切勿乘坐，因为此时极有 可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止 运 行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率 是非常高的。 • 要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自己的水平，而 冒然行事，要循序渐 进，最好能请一名滑雪教练。 • 在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查， 切勿冒险。 • 在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降， 那样很容易摔倒或与 他人相撞，初学者很容易发生这种事故。 • 在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能 停在陡坡下，并注意从上面滑下 来的滑雪者。 • 滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起 四肢，屈身，任其向 下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。 • 视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回 来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受 到撞击后不易碎裂。

　　• 早在几千年前，当人们的生产条件还很落后的时候，人类 为了在恶劣的自然环境中生存，发明了可以代替行走的滑 雪板，它的应用使得人们可以在浩瀚的森林中任意驰骋追 寻猎物。滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转 （SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑 行。国际滑雪联合会成立于1924年北欧滑雪项目列入了 1924年。在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。 在世 界滑雪运动中居领先地位的国家有斯堪的纳维亚各国，如 挪威，瑞典，芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家， 法国，意大利，奥地利，德国和瑞典，以及美国俄罗斯等， 一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪项目上占优势， 阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。

　　• 滑雪运动从历史沿革角度可划分为： 古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪 • 从滑行的条件和参与的目的可分为： 实用类滑雪、竞技类滑雪、旅游类(娱乐、健身)滑雪 • 注： 实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已 多被机械设备所替代，逐渐失去昔日的应用价值。 竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下，运用 比赛的的功能，达到竞赛的目的。 娱乐健身(旅游)滑雪是适应现代人们生活、文化需求 而发展起来的大众性滑雪。

　　• 英文：Skiing 英文： • 滑雪：是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进 滑雪： 行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。 行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。 • 滑雪板：用木材，金属材料和塑料混合制成 。 滑雪板：用木材， • 滑雪竞赛主要有：北欧滑雪和高山滑雪。 滑雪竞赛主要有：北欧滑雪和高山滑雪。 • 基本的含义：指人们成站立姿态 手持滑雪杖、足 基本的含义：指人们成站立姿态,手持滑雪杖 手持滑雪杖、 踏滑雪板在雪面上滑行的运动.“立 踏滑雪板在雪面上滑行的运动 立”、“板”、 是滑雪运动的关键要素。 “雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

　　• 主管：主要负责工作人员技能培训技巧，人事管理和 安全保卫工作，及投诉事件的处理。 • 接待员：热情主动接待客人，引领客人进售票厅、雪 具租赁厅和滑雪场，并提供咨询服务。 • 售票员：请住客出示房卡，迅速验卡及办理租赁手续; 请非住客（周末时间）购买门票，并办理。 • 教练：讲基本动作和要领，并标准示范，进行个性化 辅导。 • 安全员：负责客人在参与运动时的所有安全工作，避 免一切不安全事故发生。 • 服务员：负责卫生清洁工作;租赁雪具和服装；停车、 中西餐、住宿、桑拿和温泉等。

　　• 滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转 （SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的 路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年北欧 1924 滑雪项目列入了1924年。在法国沙莫尼举行的第 一届冬季奥运会。 在世界滑雪运动中居领先地位 的国家有斯堪的纳维亚各国，如挪威，瑞典，芬 兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家，法国， 意大利，奥地利，德国和瑞典，以及美国、俄罗 斯等，一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪 项目上占优势，阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目 上占优势。

　　• 1． 你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。 2． 初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡 度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。 熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有 关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 3．初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工 作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的 雪区去滑雪，以免发生意外。 4．在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应 调节好速度还要过快过猛。 • 1． 滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。 2． 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷 路。 3． 地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入 太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。

　　1. 服务人员按标准服务为客人提供满意的服务。 2. 用规范的礼貌礼仪标准，微笑迎客，礼貌待客。 3. 根据客人多元化需求，主动为客人提供多元化服务， 如引领客人，回答客人的咨询，查验客人的房卡， 礼貌请客人买门票等。 4. 为客人讲授滑雪基本要领与示范滑雪动作。 5. 为客人提供安全服务。 6. 为客人提供中餐服务或咖啡西点服务。 7. 为客人提供停车服务。 8. 为客人提供雪地桑拿或雪地温泉服务。

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