冬季滑华体会- 华体会体育- 体育官网雪安全教育

2024-11-14 20:50:35

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　　滑雪教练提醒，在滑雪的时候，首先要选择适合的滑道，初学者千万别逞能到中高级滑道，很多初学者都是因为没有正确衡量自己的水平，到中高级滑道寻求刺激，从而发生意外的。第二，在滑雪中途尽量别停下来休息，尤其不要在路中间停留，这样很容易被速度快的滑雪者撞到。第三，滑雪的时候不要离同伴太近，不然容易被伤到或者伤到别人。另外，需要特别注意的是，在雪场受伤，很多时候都是骨头受伤，所以尽量不要动伤者，而是要保持水平线之后，然后把他移动到安全地区，接下来再找专业人员治疗。在滑雪中摔疼了不要马上起身，应该找一个最近的地方治疗，因为很可能会伤到腰椎。

　　觉得控制不住的时候，拧着身子向侧方摔到，这个时候雪板和雪道形成了一个夹角，会减少下滑的势能，这是唯一的正确的摔倒方式，向身体的侧方倒摔倒的时候，要降低重心，臀部先着地，然后小臂着地，头不要着地，手腕也不要支撑地，这样手腕容易伤到。起身的时候，板子非常长，初学者是起不来的，所以说要脱掉鞋子才能起来。将身体慢慢靠近滑板后方，用劲按滑板后方突起的部分，然后用脱离滑板的脚去踢掉另一块滑板，这样就可以站起来了。

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