华体会- 华体会体育- 体育官网学滑雪的好处和坏处有哪些 哪些人适合学滑雪

2024-11-19 13:57:29

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　　滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受的同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。滑雪这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有充分协调好全身的每个部位，才能在滑雪滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合。

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