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2024-12-25 14:40:58
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双板入门(上) 温-5摄氏度 孙智 DNa 消意吧 雪训练中心学员 GER Phani 大家好我是徐锡辰 雪奇迹 双脚打开与髋关节同宽 三个关节同时微微弯曲 抬头目视前方 适应性练习 ADAPTIVE EXERCISE 接下来转动你的脚踝 勾住脚尖转动脚踝 很好 HE 回来转过来 始终贴住雪鞋的前侧 V-SHAPED PEDAL SLOPE V字蹬坡 双脚外八膝盖内扣 我们要抬头看前面啊 两只替往前行走 对一只脚要一只脚的 COAST DOWN 以我们的大拇脚趾跟部 脚后跟处为发力点 小腿向外侧旋转 动作警 持续发力 我们的力量要让它持续 动作要领 SKI TAXIING 接下来我们来到了雪道上 开始滑行 基本站姿 向前滑动 打开雪板成三角形 身体重心居中不要向后倾倒 你学会了吗 主力 经济 承办单位: 少年 滑雪吧 Open Skiing Course 黑龙江文旅 承办单位中国经济信息社黑龙江中心 新华社黑龙江分社 主办单位黑龙江省文化和旅游厅新华社民族品牌工程办公室 滑雪公开课
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