冰雪运动系列介绍 高山滑雪与跳台滑华体会- 华体会体育- 体育官网雪

2024-10-31 21:03:43

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　　三是运动员须掌握超强的技术。跳台滑雪的助滑、起跳、空中飞行和着部分技术动作，每一个都至关重要。其中，空中飞行对运动员的平衡力、控制力等有很高要求。经过专业训练，运动员身体的柔韧性、协调性优于普通人，并且掌握了大量冰雪运动技巧。在飞行过程中，运动员可以通过“V”形姿势减少风阻，使身体上升到更高的高度，还会靠手臂摆动来控制身体平衡。着陆时，运动员身体重量分别落于两脚，两腿屈膝做缓冲，两臂左右平伸，以维持身体平衡。

　　越野滑雪线路设计应包含上坡、下坡、起伏三种路面，每种路面各占总长度的 1/3，尽可能因地制宜，选择起伏变化的森林山地，以保证线路的自然丰富。线路要有可以检验运动员技术的上、下坡路段，避免运动员单调、长时间地平地滑行。路线设计难度系数应与竞赛水平相适应，以能够考察运动员体能、技术、技巧等为准。为保证运动员生命安全，线路不宜有急转弯和落差大的陡坡。选手出发的初始阶段路线设计要较易滑行，在出发后 2 ～ 3 公里内不应出现落差大的急陡坡，难度路线 公里内不应出现较长的危险滑降。线路设计中要避开坡道陡角，以免出现危险的斜滑降，同时也要避开冰带和狭窄地形。

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